Vamos gerenciar o #DesafioRecalculando?

Para gerenciar é preciso medir. É o gerenciamento do #DesafioRecalculando. Você não consegue gerenciar aquilo que não se pode medir. O Carlão já falou sobre isso em vídeos anteriores. Nesta semana, no Recalculando, ele quer reforçar isso na prática. Decidiu melhorar a precisão das medidas dele.

“Quando eu falo medidas, eu falo das minhas pesagens, que eram semanais e agora passaram a ser diárias. Assim, consigo fazer correções imediatas de rumo e aprimorar as estratégias de dieta e exercícios”, conta Carlão.

Ele garante que o resultado foi bacana. É só voce conferir no gráfico do vídeo. Na semana 11, Carlão fechou com 93,6 kg (um aumento de 1,8 kg em relação à semana 10). Veja os resultados diários dessa semana 12:

9/9: 92,7 kg
10/9: 93,4 kg
11/9: 93,4 kg
12/9: 93,4 kg
13/9: 92,7 kg
14/9: 93,1 kg
15/9: 92,5 kg

Como você poderá observar no gráfico, o Carlão teve uma significativa perda de 1,1 kg em relação à semana anterior. Resultado bom, mas que apenas reforça a moral da história: perder peso é muito mais difícil do que ganhar peso. Ele deseja saúde e felicidade para você!