‘Recalculando’: engordei de novo, e agora?

A rotina alimentar de muita gente está diferente no período de quarentena e de distanciamento social. Não foi diferente comigo! As mudanças de horários, local de trabalho ou estudo, e de onde fazer as refeições trazem consequências na maneira como as pessoas comem, se exercitam e modificam os hábitos.

Agora, é hora de respirar fundo, olhar no retrovisor, ver o que eu fiz de errado, aprender com os erros, corrigi-los e seguir em frente. E não se esqueça do #DesafioRecalculando e vamos perder 8 kg nos próximos 4 meses. Poste sua foto nas redes sociais com a nossa #DesafioRecalculando ou deixe a sua meta nos comentários.

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