Recalculando e a ginástica estrutural corporal
A Ginástica Estrutural Postural (GEP) tem como objetivo melhorar o alongamento muscular. Desenvolvendo assim uma boa movimentação articular e estabelecer o equilíbrio entre os grupos musculares.
Enfatizando com o alongamento passivo, o fortalecimento de músculos hipotônicos, soltura e relaxamento muscular com o intuito de minimizar desvios posturais e amenizar possíveis dores por tensão e estresse.
Aprenda várias dicas para o seu dia-a-dia com a Professora de Educação Física, Luciane Aguiar, nessa entrevista direto do SPA Sorocaba para o Carlão da Publique, dentro do espaço ‘Recalculando’.
Conheça o SPA Sorocaba: https://spasorocaba.com.br
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